Oggi inizia la fase2 per l’emergenza coronavirus e anche se possiamo uscire per passeggiare, correre, andare in bicicletta e a visitare i nostri “congiunti”, diventata ormai la parola più cercata sui motori di ricerca, purtroppo ancora tante attività sono chiuse e alcune non sappiamo ancora quando potranno riaprire: tra queste ci sono le palestre… ma noi non ci preoccupiamo! Abbiamo una personal trainer tutta per noi che con i suoi consigli ci ha accompagnato in questi due mesi di #iorestoacasa; stiamo ovviamente parlando di Giovanna Lecis, ginnasta pluripremiata a livello internazionale che dai canali social di Melarossa e dal suo seguitissimo gruppo Giovanna Lecis Fan Club, ci insegna a fare fitness con i semplici attrezzi che tutti noi troviamo in casa: bottigliette d’acqua, libri, trolley e perfino il mattarello per fare la pasta, che tanti hanno imparato a usare nelle lunghe giornate passate a casa a fare manicaretti ma ahimè con il risultato di qualche chilo di troppo, ma niente paura con Giovanna ci rimetteremo tutti in forma!
Iniziando da oggi, e lo faremo anche nei prossimi giorni, pubblicheremo “Pillole di Fit-Home” nelle quali Giovanna ci mostra alcuni mini circuiti di fit-home che possiamo eseguire in casa ma anche sul terrazzo, nel nostro giardino e per le scale!
Seguendo i suoi esercizi la “prova mutanda, quella che tutte le mattine facciamo davanti allo specchio” come da lei stessa coniato, non farà più paura!
Vi auguriamo buon allenamento e buon divertimento con Giovanna Lecis!
FIT-HOME #1
FIT-HOME #2
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